今日もトレーナーさんから、色んなコト、教わってきました。 その中でも衝撃的だったので、「何故、私はお腹だけがせり出した体型なのか」というお話。 勿論、足やら腕やら顔やら、体重（脂肪量）相当の肉付きではあるんだけど、お腹周りだけが突出していて…

本屋さんにて。偶然手に取った本が、パーソナルトレーナーさんと一緒にやってる動きにとても近い気がして。 やわらかBody=メリハリBody―カラダを育てる“日常生活”作者: 兼子ただし出版社/メーカー: モダン出版発売日: 2007/09メディア: 単行本購入: 1人 クリ…

２月６日は祖父の命日デス。 久々に女３人（＋犬・初登場）、揃ってお墓参りに行ってきました。 お花を供え、水を撒き、お線香を手向ける、手を合わせる。 「おまえは、こういう時ばっかりだな」と言われるコト覚悟で（苦笑）「色んな」お願いをした。 会社…