2012-06-14 現実の私 ダイエット あとで加筆します。 取敢えず。 現在の私(適正目標値) BMI :28.6(21.0)体重 :74.1kg(55.7)筋肉量 :40.2kg(39.6)体脂肪量:31.2kg(12.5)体脂肪率:42.1%(18.0〜28.0)基礎代謝量(標準値・1170kcal) 1297kcal基礎代謝率(標準値・16.93) 17.50kcak/kg/day