トレーナーさんにカラダのメンテナンスしてもらってきました。 自分は腰が弱いので、「プールでウォーキングした方が腰に負担が掛らず、良い(=ラクに痩せられる)ですか?」と質問すると、「リラックスの為にプールを使うのは良いと思うケド、アレで痩せよ…
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