見つめる 整える/69.10kg

自分のカラダのコトが分からなくなってしまい、手に負えなくなってきたので、整体に行ってみた。
スポーツクラブ再開前に己のカラダを知るコトが大事と思ったし。

「悪いだろうな」と覚悟を決めて行ったんだケド、自分が想像してたよりはマシな状態だったみたい。

ただ"悪い"コトには変わらなく、これ以上ストレスや運動不足が重なると(カラダもココロも)危険なので、これからも続けながら、(ヘルニア擬抱えてるし、)言い訳しないで、上手く、カラダと付き合っていこうと思う。

そんなに強くないのに、ギリギリまで弱音を吐けないカラダだから。

仕事も介護も「カラダが資本」だもんね。