HIP-HOP/68.20kg

良いカモ。
腰のひねりが入るし、苦にならず有酸素運動出来る。

あと、ラケットボール初体験したんだケド、超楽しいッス。
レッスン通ってみようかな。

ま、どっちにしても、とにかく、膝と腰をなんとかするのが先決だね。
ホントは、整体師に「(運動は)ウォーキング以外禁止」って言われてる身ですから(苦笑)。