カラダが入れ替わる

ＢＯＤＹ　ＣＨＡＮＧＥが折り返し地点にきたので、体組成分析カルテを作りました。

前回（１１／３）→今回（１２／７）

ＢＭＩ　：２６．８→２６．９

体重　　：６９．５kg→６９．７ｋｇ

筋肉量　：３７．６kg→３８．８ｋｇ

体脂肪量：２９．３kg→２８．３ｋｇ

体脂肪率：４２．２％→４０．６％

基礎代謝量（標準値・１１７０kcal）
１２３８kcal→１２６４ｋｃａｌ

基礎代謝率（標準値・１６．７９）
１７．８１ｋｃａｋ／ｋｇ／ｄａｙ→１８．１３ｋｃａｋ／ｋｇ／ｄａｙ